entrainement

musculation à la maison sans matériel

Musculation à la maison sans matériel : Astuces et Programmes

La musculation à la maison sans matériel est une étape obligatoire pour toute personne voulant faire de la musculation. Il existe de nombreuses raisons à ça. Les salles de musculation sont peut-être fermées, tu n’as pas accès à une salle de sports ou ne veux pas y aller ?… Est-ce que ça veut dire qu’on ne …

Musculation à la maison sans matériel : Astuces et Programmes Lire la suite »

fréquence d'entrainement

Confinement: Programme gratuit pour s’entraîner à la maison

L’heure est grave mon ami. Le coronavirus continue de s’étendre et la phase 3 vient d’être annoncée. Tous les lieux accueillant du public sont fermés et ça comprend les salles de musculation. C’est la panique chez les go muscu, comment on va faire pour s’entraîner ? Est-ce que les muscles vont fondre comme neige au soleil ? …

Confinement: Programme gratuit pour s’entraîner à la maison Lire la suite »