J’aimerais que tu te souviennes de tes premières séances de musculation. Lorsque tu as débuté la musculation tu t’es surement dit que tu allais avoir un corps de fou rapidement. Ça ne fait qu’une semaine que tu as commencé mais tu commences déjà à t’observer dans le miroir sous tous les angles pour voir si …
“Cet article participe à l’événement lancé par le blog Voyages en Pages sur le thème “Comment faire entrer une nouvelle pratique dans son quotidien“. D’ailleurs, si vous souhaitez vous mettre au dessin, ou que vous vous voudriez vous lancer et faire votre propre carnet de voyage, vous pouvez aller voir 5 IDÉES À METTRE DANS TON CARNET …
Comment faire de la musculation une habitude Lire la suite »
Aujourd’hui je vais te présenter un objet complètement sous-estimé dans les salles de musculation. C’est simple, personne ne l’utilise et pourtant, que dirais-tu si je te disais qu’un simple carnet de musculation a le pouvoir de décupler ta progression ? Tu me prendrais surement pour un charlatan mais laisse-moi au moins t’expliquer pourquoi selon moi ce …
« Les quoi ? Muscler les cuisses? Je fais du foot et du vélo, c’est bon je n’ai pas besoin ». Tu ne peux pas imaginer le nombre de fois où j’ai entendu cette phrase. Toi même tu l’as surement entendu voire dite. Et bien laisse-moi te montrer pourquoi c’est une grosse erreur. 1- Muscler les cuisses …
Se reprendre en main n’est pas toujours facile mais en suivant ces étapes, tu verras que c’est beaucoup plus simple. Clique-ici pour les découvrir
Cet article participe à Evènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. C’est la nouvelle année, et comme beaucoup de monde tu dois surement avoir fait une liste de bonnes résolutions pour 2020. Tu te dis surement : « cette fois c’est la bonne, je vais tenir toute l’année » ; mais toi comme moi, on sait …