Catégorie : motivation

5 raisons d’avoir un carnet de musculation

Aujourd’hui je vais te présenter un objet complètement sous-estimé dans les salles de musculation. C’est simple, personne ne l’utilise et pourtant, que dirais-tu si je te disais qu’un simple carnet de musculation a le pouvoir de décupler ta progression ? Tu me prendrais surement pour un charlatan mais laisse-moi au moins t’expliquer pourquoi selon moi ce…



7 raisons de muscler les cuisses

“Les quoi ? Muscler les cuisses? Je fais du foot et du vélo, c’est bon je n’ai pas besoin”. Tu ne peux pas imaginer le nombre de fois où j’ai entendu cette phrase. Toi même tu l’as surement entendu voire dite. Et bien laisse-moi te montrer pourquoi c’est une grosse erreur. 1- Muscler les cuisses…



Comment se reprendre en main

Se reprendre en main n’est pas toujours facile mais en suivant ces étapes, tu verras que c’est beaucoup plus simple. Clique-ici pour les découvrir



8 astuces pour tenir ses bonnes résolutions

Cet article participe à Evènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. C’est la nouvelle année, et comme beaucoup de monde tu dois surement avoir fait une liste de bonnes résolutions pour 2020. Tu te dis surement : « cette fois c’est la bonne, je vais tenir toute l’année » ; mais toi comme moi, on sait…