Es-tu gros ? Calculer son taux de masse grasse
En cliquant ici tu découvriras les méthodes pour estimer ton taux de masse grasse et ainsi pouvoir mettre en place une vraie stratégie de perte de poids.
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Quoi manger est toujours un casse tête. Les lipides sont très importants alors clique ici pour découvrir les meilleures sources de lipides.
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Les protéines sont fondamentale pour la construction musculaire mais peu de personnes savent comment les consommer.
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