Arrête d'essayer ! Formes-toi et réussis !

Dans les minutes qui suivent tu vas découvrir
"La méthode Transformation Physique"
pour comprendre comment prendre du muscle et perdre du gras efficacement selon les dernière données scientifiques

Peut-être qu’aujourd’hui tu n’es pas satisfait de ton physique. Tu voudrais changer de corps car tu te sens mal dedans, tu te trouves trop gros ou trop maigre et tu as honte.

Et à cause de ça tu as peut-être peur du regard des autres, peur de te faire juger, tu n’as aucune confiance en toi. Tu as parfois l’impression que lorsque des personnes rigolent autour de toi c’est qu’elles se moquent de toi.

Retirer le t-shirt à la piscine, à la plage ou pour partager un moment intime avec quelqu’un est une épreuve. Tu n’arrives pas à assumer ton corps.

Et ce mal-être est là toute la journée, il ne te lâche pas et t’empêche de vraiment vivre ta vie à 100%.

Et pourtant tu as essayé de changer avec des tas de méthodes:

  • Des régimes à n’en plus finir qui sont trop durs à tenir
  • Des programmes tout faits sur internet
  • Les fameuses pilules brûle graisse ou complement alimentaires soi-disant miraculeux…

Mais malgré tous tes efforts, ça n’a pas marché et tu ne comptends par pourquoi. Tu n’as pas eu de résultats ou pire tu as repris tous les kilos perdus voire bien plus.

Tu t’es peut-être dis que tu allais faire ton propre programme de musculation et de nutrition. C’est une très bonne idée mais le problème c’est que tu n’y connais peut-être rien en nutrition et en entraînement, tu ne sais pas par où commencer. Tu as surement passé des heures et des heures à te renseigner pour au final être encore plus perdu qu’au début à cause de la masse d’informations contradictoires sur internet.

Au final rien de ce que tu as entrepris n’a vraiment donné les résultats espérés. Tu penses peut-être que tu as tout essayé et que rien ne marche. Tu es découragé et tu penses être condamné à supporter ton physique et qu’il n’y a rien à faire.

Si ça continue comme ça, si tu ne prends pas les choses en main, ton physique va continuer de se dégrader. Tu vas continuer à perdre confiance en toi, à avoir honte à chaque fois que tu sors. Tu voudras garder ton corps caché t’interdisant tout rapport intime avec quelqu’un. Le risque c’est aussi que par la suite tu commences à avoir des problèmes de santé. Si tu en as déjà, ils pourraient s’empirer.

Je voudrais que tu saches que ce n’est pas de ta faute. La transformation physique est une science qui nécessite beaucoup de connaissances. Malheureusement le gouvernement a estimé que prendre soin de son corps et de sa santé n’est pas assez important pour l’enseigner à l’école. Le seul moyen pour toi, pour te former, est de chercher les informations dans les livres et sur internet. Mais entre les vendeurs de rêves et les pseudo expert sans formation solide, c’est compliqué de trouver des informations fiables. Les régimes et programmes de musculation miracle pullulent sur internet.

Tu n’es pas tout seul. Beaucoup de personnes sont complètements perdues et ne savent pas par où commencer. Beaucoup de gens ont déjà essayé des programmes tout fait sans aucun résultats. Moi aussi j’ai connu ça avant de me former et d’être certifié Personal trainer Bayesian en sciences de l’entraînement et de la nutrition.

Le vrai problème c’est que rien de ce que tu as essayé n’était réellement adapté à toi. 

Un étudient ne va pas s’entraîner comme un cadre qui à 3 enfants. Une personne maigre voulant prendre du muscle n’aura pas le même programme qu’une personne en surpoids cherchant à perdre de la masse grasse. Un débutant ne pourra pas suivre l’entraînement d’une personne avec 10 ans d’expériences…

Les programmes tout faits ne sont pas efficaces puisqu’ils ne conviennent pas EXACTEMENT à tes besoinsLes régimes trop restrictifs tout fait NE MARCHENT PAS, peu de gens tiennent parce que c’est trop dur à tenir et pas adapté. 58% des personnes ayant suivit un régime ne sont pas satisfaits des résultats et 65% d’entre eux ont largement repris le poids perdu.

 

Ce qu’il faut…

 

C’est une diète qui te procure du plaisir et que tu vas pouvoir tenir sur du long terme. 41% des personnes ressentent de la frustration ce qui en pousse une bonne partie à abandonner. C’est ce que tu dois éviter. Si tu cherches à perdre du poids il te faut le déficit calorique qui correspond à ton niveau de masse grasse. Plus tu as de gras à perdre et plus tu pourras avoir un déficit calorique important. Par contre plus tu seras mince et plus le déficit devra être réduit pour éviter de perdre de la masse musculaire.

Si au contraire tu as décidé de faire une prise de masse, ça ne sert à rien de manger 5 000 Kcal alors que tu ne fais que 60kg. Si tu ne dépenses que 2 500 kcal à la journée, ta prise de muscle va plutôt être une prise de gras. Il faut que tu détermines le surplus énergétique optimal pour prendre du muscle sans prendre de gras.

Il te faut aussi un programme de musculation adapté à tes contraintes comme le temps dont tu disposes, le matériel à ta disposition, si tu t’entraînes en salle ou à la maison, ton style de vie…

Le programme doit aussi être adapté à ton niveau de pratique. Un pratiquant de musculation avancé à besoin d’un volume d’entraînement bien supérieur à un débutant. Si tu es débutant et que tu veux trop en faire dès le début, ça risque d’être contre-productif car ton corps n’a pas encore les capacités pour encaisser de gros entraînements.

Ce que je te propose…

 

Ce sont justement des coachings 100% personnalisés. Je te fais ton programme de musculation et de nutrition en me basant sur les dernières recherches scientifiques mais surtout en fonction de tes objectifs et de tes contraintes. Ces programmes changent dans le temps en fonction de ton évolution car la vraie personnalisation c’est de faire coller au mieux les programmes à tes ressentis et objectifs. Il est important que tu trouves du plaisir à transformer ton physique en créant progressivement de nouvelles habitudes. Le meilleur moyen d’y parvenir est d’avoir le programme le plus adapté.

Mon but n’est pas juste de te coacher, il est surtout de te former. Je veux te rendre totalement autonome pour que tu puisses te débrouiller tout seul. Je t’explique toute ma méthode en détail pour qu’à terme tu sois capable de l’adapter sans avoir besoin d’un coach.

Par contre ce n’est peut-être pas pour toi…

Je ne prends que 10 personnes maximum donc je ne coach et ne forme que des personnes motivées et prêtes à apprendre.  

Si tu attends de moi une méthode miracle, une pilule magique alors je préfère que tu passes ton chemin et que tu laisses ta place à une personne vraiment motivée car mon coaching et ma formation n’est pas pour toiTransformer son physique demande beaucoup d’efforts. Mon but est de te rendre autonome pour que tu puisses par la suite te débrouiller tout seul mais ça fonctionne seulement si tu es prêt à t’investir et à travailler.

Pendant le coaching, au bout d’une semaine tu seras capable de créer tes propres plans alimentaires. Tes habitudes commenceront à changer avec des entraînements réguliers et une alimentation flexible adaptée à tes besoins et à tes envies.

Au bout de quelques mois ces nouvelles habitudes seront parfaitement encrées dans ton quotidien. Ton physique commencera à changer. Tu seras content de voir que ton entourage commencera à te complimenter sur ton nouveau physique. Tu auras plus confiance en toi et tu seras beaucoup plus détendu voire fière au moment de retirer ton t-shirt devant quelqu’un. Tu ne seras plus complexé à chaque fois que tu sors et tu pourras enfin profiter à 100% de la vie.

Je te dévoile en détail les coaching et formations juste en dessous. Pour en profiter il te suffit de cliquer sur “Accéder au coaching”. Les coaching me prennent beaucoup de temps, les places sont donc limitées à 10 personnes maximum pour être certain de satisfaire mes élèves. 

coaching transformation physique

Coaching et formation Transformation Physique
avec suivi sur 3 mois

Programme de Musculation et Nutrition
Transformation Physique sur-mesure

Programme de Musculation
Transformation Physique sur-mesure

Après avoir suivi un coaching, tu auras beaucoup plus confiance en toi. Tu seras fière de ton nouveau physique. Tu n’auras plus honte de ton corps à chaque fois que tu rencontres une nouvelle personne.

Tu pourras sortir, retirer ton t-shirt sans avoir honte. Tu pourras te faire complimenter sur ta transformation. Des gens viendront certainement te demander des conseils. Tu seras même une source d’inspiration auprès d’autres personnes grâce aux résultats optenus.

Tu auras un état d’esprit totalement différent. Tu auras des habitudes bien en place pour continuer à progresser sur le long terme. Et surtout tu seras formé, tu sauras comment ça fonctionne ce qui te permettra d’être autonome et de ne plus retourner à ta vie d’avant.

Tu vas économiser beaucoup de temps. Tu n’auras pas à passer des heures à chercher la bonne information pour mettre en place un programme sans même savoir s’il est efficace au final. Tu éviteras beaucoup d’erreurs qui ralentissent les résultats.

Tu vas aussi économiser beaucoup d’argent. L’industrie de compléments alimentaires c’est plusieurs milliards d’EUR chaque année alors que la grande majorité de ces produits sont complètement inutiles. Tu auras une vraie méthode d’entraînement et de nutrition sans avoir besoin de tous ces produits. Grâce à ce que tu vas apprendre tu seras autonome et tu ne pourras plus te faire avoir par des pseudo-experts sur internet.

Maintenant tu as 2 choix

 

Soit tu passes à l’action pour changer ton physique, prendre confiance en toi et mettre en place des habitudes saines sur le long terme.

Soit tu restes dans ce corps que tu n’aimes pas et tu continues de te morfondre et d’avoir honte à chaque fois que tu rencontres quelqu’un ou que tu dois retirer ton t-shirt.

Immédiatement après ton inscription :

  1. je t’envoie un formulaire d’information
  2. tu remplis ce formulaire et tu me le renvoies
  3. je crée ton programme en fonction des informations que tu m’as envoyées
  4. Tu réserves la visioconférence pour en parler et t’expliquer le programme et ma méthode

Programme de Musculation Transformation Physique sur-mesure​

49,99 EUR TTC

Programme de Musculation et Nutrition Transformation Physique sur-mesure​

99,99 EUR TTC

Coaching et formation Transformation Physique avec suivi sur 3 mois

149,99 EUR TTC/mois

C’est satisfait ou 100% remboursé

Je suis très confiant sur la qualité de mes programmes. C’est pour cette raison que j’ai mis en place cette garantie.

Si tu as appliqué tous mes conseils et que tu as été assidu aux coachings mais tu n’es pas satisfait, tu peux simplement me demander le remboursement total en m’envoyant un mail. 

Voici ce qu'en pensent mes élèves

coaching transformation physique

“J’ai eu la chance de bénéficier d’un coaching de 3 mois, plan d’entraînement et plan alimentaire. Je pensais connaître pas mal de choses, mais Mathieu à l’art et la manière de casser les mythes de la musculation (avec preuves scientifiques à l’appui dans son livret gratuit qui est déjà une mine d’or).
Le résultat de ses 3 mois ont été une perte de graisse (objectif principal) ainsi qu’une prise de force non négligeable. Avec les bons conseils et la bonne orientation de Mathieu, j’ai progressé, alors que seul, j’étais en stagnation. Merci transformation-physique.com !!”

Florent @le_lardon_qui_seche

” Un petit retour sur le programme réalisé avec Mathieu.
Je m’appelle Fabien, j’ai 35ans et je suis assez sportif (course à pieds, salle de fitness, rando…). Je me suis inscrit car j’avais pour objectif de perdre quelques kilos et de m’affiner davantage.
Après un questionnaire très précis sur les habitudes sportives, alimentaires, mode de vie envoyé par Mathieu, il m’a envoyé un carnet de suivi ainsi que toute sa méthode détaillé. Suite à ces documents, j’ai planifié un rdv visio avec lui dans laquelle il m’a expliqué très précisément le contenu de sa méthode et surtout a su s’adapter à mon environnement (matériel, emploi du temps, lieu d’exercices…)
A chaque doute, j’ai pu le solliciter par WhatsApp et Mathieu m’a répondu rapidement avec beaucoup de précision. Il est très dispo et prend le temps avec ses clients.
Il peut également envoyer des vidéos pour bien faire comprendre sa méthode.
Semaine après semaine, nous faisions le point sur mes entraînements et les résultats que je devais remplir sur un document partagé. Il analysait mes performances et me conseillait sur les points importants.
J’ai beaucoup appris grâce à ces conseils avec Mathieu et vite amélioré mes performances. Moins de temps passé en salle et plus de bénéfices grâce aux bons exercices, a la bonne intensité.
J’ai malheureusement dû arrêter précocement le programme pour des raisons perso et il m’a remboursé directement sans la moindre question, ni justification.
En conclusion, Mathieu est un coach très sérieux, particulièrement disponible et à l’écoute de ses clients. J’ai particulièrement apprécié ce coaching personnalisé car adapté à mon matériel et mon mode de vie. Je recommande vivement ce coach afin d’obtenir les résultats souhaités et progresser plus vite.”

Fabien, 35 ans

FAQ:

Tu te poses peut-être des questions par rapport à mes coachings, je réponds ici à plusieurs questions et si tu en as d’autre, n’hésite pas à me les poser en privé en prenant rendez-vous gratuitement avec moi en cliquant-ici

-Est-ce que c’est vraiment fait pour moi ?

C’est un programme 100% personnalisé donc je m’adapte à toi et à ta situation. Si tu as des doutes on peut toujours en discuter ensemble.

-Est-ce que j’aurais forcément des résultats ?

Les résultats dépendent de tes efforts. Je mets en place le programme le plus optimal pour toi en me basant sur les sciences de l’entrainement et de la nutrition et tes contraintes. Si tu appliques le programme alors tu auras des résultats.

-Je n’ai pas d’équipement ni de salle de musculation, est-ce que c’est utile pour moi ?

Je fais un programme en fonction de toi. Je m’adapte à tes contraintes et aux équipements à ta disposition. Si tu n’as aucun équipement je peux te faire un programme au poids de corps.

-Je n’ai pas le temps de m’entraîner

Les programmes sont fait en fonction de tes contraintes et de ton emploie du temps. On a toujours le temps de s’entraîner, c’est une question d’organisation et de priorité et je suis là pour t’aider à trouver ce temps.

-Est ce que ça en vaut vraiment le coup ?

Les coaching sont 100% satisfait ou remboursé. Tu es donc gagnant dans tous les cas. Soit tu arrives à tes objectifs, soit tu demandes le remboursement.

-C’est quoi le programme nutrition ?

Je fonctionne avec une diète flexible. Je ne donne pas de menu car ils sont trop rigides et favorises la frustration (et c’est préférable pour toi vu mon niveau en cuisine). Ton alimentation dépend de tes goûts alimentaires et sur ce qu’il te fait plaisir. Je te calcule tes besoins calorique avec un cyclage des calories si besoin. Je te donne la quantité de chaque macronutriment et leur répartition sur la journée et la semaine. Le plan alimentaire sera modifié si besoin en fonction de ton évolution.

-Comment se passe le suivi

Si tu as pris un suivi, chaque semaine je te fais mes commentaires sur tes séances et ton évolution. Je peux modifier ton programme de nutrition et de musculation si besoin en fonction de ton évolution et de tes ressentis. Tu devras m’envoyer des vidéos pour que je puisse corriger les mouvements.

Tu as accès à mon numéro perso pour me poser tes questions quand tu veux. Si besoin on peut s’organiser des visio conférences 

 Tu as encore un doute? Reserve un appel gratuit en cliquant sur le bouton juste en dessous

.On se retrouve tout de suite dans le coaching

A tout de suite!!!

Programme de Musculation Transformation Physique sur-mesure​

49,99 EUR TTC

Programme de Musculation et Nutrition Transformation Physique sur-mesure​

99,99 EUR TTC

Coaching Transformation Physique avec suivi sur 3 mois

149,99 EUR TTC/mois

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