bio logique dimitri garcia

Découvre la biochimie avec Dimitri Garcia (Bio Logique)

Bienvenue sur Transformation Physique ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui t’explique comment perdre du poids simplement et durablement clique ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Transformation Physique ! Comme ce n’est pas la 1ère fois que tu viens ici, tu voudras sans …

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lipides alimentaires

Lipides alimentaires: Dopage naturel

Après les protéines et les glucides, il est temps maintenant de nous attaquer au dernier macronutriment, les lipides alimentaires. De tout temps, on a toujours cherché un coupable dans la prise de poids. Pendant une période, c’étaient les graisses, les lipides alimentaires, qui étaient accusées de provoquer l’obésité. Maintenant on accuse le sucre mais certaines …

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hydrate de carbone

hydrate de carbone (glucides): le guide pratique

Hydrate de carbone, sucre, le démon, les glucides ont différents noms mais qui représentent tous la même chose. Ce macronutriments est adoré par les bodybuilders qui soutiennent qu’ils sont fondamentaux. Mais ils sont aussi craints par une bonne partie de la population qui voit dans l’hydrate de carbone le démon de la prise de graisse. …

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santé

8 blogueurs partagent leurs meilleures astuces pour être en bonne santé

J’ai eu le plaisir d’organiser un carnaval d’article sur le thème « Mes meilleures astuces pour être en bonne santé ». 7 blogueurs ont répondu présent (plus moi ça fait 8) afin de donner leurs meilleures astuces. Tous ces articles sont extrêmement intéressants et couvrent des domaines et points de vues différents. 1 Simon Pellet du blog …

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